ゴールデン・ウィークが明ける頃から、朝起きられない、憂鬱になる、疲れやすいなど、五月病の症状が起きる人がいます。

もし、家族がそのような症状になった時には、どのように対処したら良いでしょうか。五月病の症状は一見、なまけているようにも見えます。

症状に苦しんでいる本人は、頑張ってこのような症状になっていることが多いからです。励ますことばが、逆に症状を進ませることにつながってしまいます。

家族は、五月病の症状に悩んでいる人に対して、ゆったりと見守ってあげてください。｢頑張ったから少し力を抜いたら｣など、理解を示すことが大切です。

家族がわかっていてくれると思うだけで、本人の気持ちはぐっと落ち着きます。それが、五月病の症状を和らげてくれます。

家族の見守りが、家族を守るのです。環境の変化によって、心身ともに疲れるのは誰にでもあることだと考え、五月病の家族には暖かく接してくださいね。

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